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        <title><![CDATA[Sofa cooking]]></title>
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        <description><![CDATA[cuisine cr&eacute;ole ou pas ...fa&ccedil;on Sofa ...Cuisine du placard,du frigo,du congel d'une maman qui fait avec ce qu'elle a !]]></description>
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    <title><![CDATA[salade de pommes de terre aux foies de volailles et bleue d’Auvergne sauce tartare ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofacooking.canalblog.com/archives/2013/04/08/26875956.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Apr 2013 14:51:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ingrédients : la salade 5 pommes de terre moyenne 1 paquet de confit de foie de volaille à la graisse d'oie (vin rouge ,échalote , persillade ,sel poivre ) bleue d'Auvergne 1 "bébé" boite de maïs 1 coeur de batavia la sauce 1 cuillère à soupe de moutarde... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Filet de poisson en papillote et son Colombo de riz au petits légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofacooking.canalblog.com/archives/2013/03/20/26697049.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Mar 2013 19:51:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ingrédients le poisson : 2 filets de poissons (pangas sur la photo mais on peut le faire avec du cabillaud du lieu noir etc ...) par personne (pour les gourmands sinon 1 seul ) 1 citron beurre estragon échalote le riz 2 doses de riz (je fais mon riz dans... ]]></description>
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    <title><![CDATA[légumes shop suey aux lait de coco ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofacooking.canalblog.com/archives/2013/02/28/26534175.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 28 Feb 2013 14:02:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ou comment faire manger des légumes aux enfants et .....aux parents et par les temps qui court ou le cheval se prend pour un boeuf ..... ingrédients : pour 4 personnes 1 sachet de Légumes shop suey surgelé (en l'occurence du choux fleurs , du brocolis,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[&quot;Ma&quot; Pizza Sofa ...crème fraiche ,chévre, lardons ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofacooking.canalblog.com/archives/2013/02/24/26496856.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Feb 2013 13:33:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[la préférée de mes enfants ... ingrédients -préparation à pizza Maïzena -1 petit pot de crème fraîche 25 cl -1 bûche de chèvre -100 g de bleu d'auvergne ou roquefort -1 oignon émincé -petits lardons -parmesan râpé -gruyère râpé -olives vertes rien de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[gratin de jambon aux petits légumes et au lait de coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofacooking.canalblog.com/archives/2012/12/06/25757864.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Dec 2012 08:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[-ingrédients : 1 ou 2 personnes -2 tranches de jambon découennés dégraissés -1 petit bol de lait de coco -1 oeuf -1 cuillère à café de maizena - fromage râpé allégé -petits légumes ( cf recette Filets de panga sauce Salsa et ses petits légumes sautés... ]]></description>
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    <title><![CDATA[LE GOMBO ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofacooking.canalblog.com/archives/2012/12/05/25751091.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Dec 2012 11:03:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[.....légumes exotiques .... qui serait originaire d'afrique......ici ,on le cuisine principalement en salade....perso,j'aime moyennement ....il prend qu'en il est cuit un aspect visqueux qui peut ne pas plaire....cela dit ,avec une bonne petite sauce... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Émincés de dinde aux endives et bleu d’Auvergne gratinés]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofacooking.canalblog.com/archives/2012/12/04/25741268.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Dec 2012 09:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients (2 personnes) 2 escalopes de dinde 2 belles endives 50g de bleus d'Auvergne 2 kub or de Maggi 50cl de crème fraîche allégés 1 oeuf parmesan râpé émincer chaque escalope en petite tranche ,mettre dans une poële un Kub or avec un peu d'eau ,une... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pain au beurre antillais]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofacooking.canalblog.com/archives/2012/12/03/25731674.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Dec 2012 10:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[le pain au beurre est une sorte de brioche traditionnelle des antilles ,plus épaisse que la brioche européenne ,elle en ai pas moins délicieusement bonne, et incontournable si vous venez aux antilles ...la déguster avec un chocolat chaud dit communion... ]]></description>
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    <title><![CDATA[beignet de banane]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofacooking.canalblog.com/archives/2012/12/02/25720543.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Dec 2012 07:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[une recette que je fais quand il me reste des bananes trop mûres.... ingrédients : -3 bananes bien mûres-3 tasses à café de farine-1 tasse à café de sucre de canne-extrait de vanille,cannelle,rhum,zeste de citron vert-un peu de lait-1 sachet de levure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[sofadream]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gratin de fruit à pain]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofacooking.canalblog.com/archives/2012/11/30/25708196.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Nov 2012 11:16:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ingrédients : ~1 fruit à pain moyen à voir sur -----> http://sofalife.canalblog.com/ ~1/2 petite brique de crème liquide~125 g de lardons~2 gousses d'ail~150g de gruyère râpée~sel,poivre,persil découper le fruit à pain en petit morceau ,le faire cuire... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gâteau à l'ananas]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofacooking.canalblog.com/archives/2012/11/29/25699144.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Nov 2012 08:30:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ïngrédients :6 tasses à café de farine4 oeufs1 tasse café de lait ou mieux de lait de coco1 boite d'ananas en tranche, bien conserver le sirop ...1 tasse à café du sirop de l'ananas1 tasse à café d'huile1 tasse à café et demi de sucre de cannes1 sachet... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Filets de pangas sauce salsa &amp; ses petits légumes sautés au lait de coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofacooking.canalblog.com/archives/2012/11/28/25690607.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Nov 2012 13:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Eh oui , pour la énième fois ,je suis au régime ^^ (je rassure ,ça n'est pas du chichi ,j'ai encore 20 kg à perdre ) pour me motiver j'ai décider d'inventer des recettes (après tout hein,on est jamais mieux servie que par soi même ,qu'ils disaient ^^)... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Haricots rouge à la queue et au museau de cochon]]></title>
    <link><![CDATA[https://sofacooking.canalblog.com/archives/2012/11/27/25684645.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Nov 2012 17:43:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[......loool.....j'imagine la tête de certains "pas antillais" .....kasako....koisatessss.....burk!.....j'ai eu la même réaction...mais comme je suis courageuse et téméraire..........j'ai goûté.....eh,bien c'est super bon....si!...si!...le plat typique... ]]></description>
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